01獼猴桃
熱量:56kcal 蛋白質：0.85g 碳水化合物：14.5g
含有豐富的維生素C、鉀、鈣以及胡蘿卜素等營養物質 ， 熱量低 ， 適合減脂期吃
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02草莓
【減脂期的四種低糖水果 低糖低脂肪水果一覽表】熱量：30kcal 蛋白質：1g 碳水化合物：7.1g
草莓中含有各種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、鞣酸、果膠、有助于消化 ， 還能改善便秘 ， 非常適合減肥的時候吃
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03桃子
熱量：48kcal 蛋白質：0.9g 碳水化合物：12g
有豐富的膳食纖維 ， 加速新陳代謝 ， 有助于食物分解消化 ， 促進腸胃蠕動 ， 并且含糖類主要為蔗糖 ， 升糖指數低
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04蘋果
熱量：53kcal 蛋白質：0.4g 碳水化合物：13.7g
水果之王 ， 熱量低 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 減脂期間如果想加餐可以適當加一個蘋果 ， 低卡無負擔
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