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1、平躺在床上，將兩條腿并攏，然后慢慢豎立起來，與身體垂直的角度 。
2、再把兩條腿向兩邊打開（像剪刀一樣打開），然后停上一兩秒，收回 。
【剪刀腿怎么做 剪刀腿做法介紹】3、讓右腳腳掌在左腳腳掌前，也是停一會 。再打開，停上一兩秒，讓左腳腳掌在右腳腳掌前，來回的做即可 。
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