大齊前些日子參加同學會，老同學們多年未見，一見面都興奮的熱聊起來，仿佛又回到了學生時代 。這期間，大齊發現不少同學年紀輕輕的已經有很多白頭發了 。聊天中得知，他們還不同程度的出現頭暈耳鳴，視物昏花、記憶力減退、便秘等癥狀 。
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現代人工作壓力大，經常應酬喝酒，加班熬夜，三餐不定，家里單位兩頭燒這些都極易引起肝腎血虛從而出現以上癥狀 。這些癥狀看似不嚴重，其實是身體已經對我們敲響了警鐘，如果再不重視將會引發更嚴重的疾病 。
【桑椹的功效與應用介紹 桑葚的藥用功效有哪些是什么呢】出現以上癥狀我們就應該注意調整作息，嚴重者應該找大夫進行咨詢 。在這里呢，大齊給大家分享一種藥食同源的水果—桑椹 。
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桑椹味甘、酸，性寒 。有滋陰補血，生津潤燥的作用 。屬于補虛中的補血藥 ?！兜崮媳静荨分姓f桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目 。
如果有以下癥狀適合服用：1.肝腎陰虛：頭暈耳鳴，目暗昏花，關節不利，失眠，須發早白 。2.肝血虧虛 。3.津傷口渴，腸燥便秘 。
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現代研究桑椹含有鞣酸、糖類、蘋果酸等多種微量元素，能增強人體免疫力 。臨床用于治療：（1）糖尿病 （2）老年便秘和睡眠障礙 。
每次10—15克煎湯（中藥桑椹） 。也可以用桑椹泡酒，用量15—30克 。桑葚酒入肝腎有滋陰、養血、生津、明目的作用 。
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此外脾胃虛寒，大便稀溏者忌服 。
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