1. 首頁 > 生活百科 >

身體虛怎么補

生活百科


【身體虛怎么補】身體虛怎么補？身體虛中醫認為一般跟氣血陰陽失調有關系，包括有氣虛、血虛、陰虛、陽虛等情況 。
第一如果是因氣虛而導致的，在臨床上可以選擇一些補氣的藥物，比如紅參、人參、黨參、黃芪等等 。
第二，如果身子虛是因為血虛而導致的，在平常的日常生活中應該吃一些補血的食物，比如黃鱔魚、魚蝦、牛肉、羊肉、雞肉等等 。另外也可以吃一些補血的中藥，比如當歸、阿膠、桑葚等等 。
第三，如果身子虛是因為陰虛而導致的，應該多吃一些補陰的中藥，比如麥冬、生地、銀耳、冬蟲夏草、玉竹等等 。
如果是陽虛所致的，在臨床上應該多吃一些補陽的食物，比如狗肉、牛肉、羊肉、海參、桂圓、韭菜、茴香等等 。
所以，對于身子虛應根據不同的情況選擇合適的方式進行補充身體的體弱情況 。

    推薦閱讀