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頸椎枕的正確用法有哪些

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選擇一款舒適枕頭可以很好的改善睡眠質量，而現在枕頭類型很多，頸椎枕大家應該都知道 。那么頸椎枕的正確用法有哪些呢？大家隨小編來看看吧！

頸椎枕的正確用法有哪些

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頸椎枕的正確用法有哪些
1、先用手拍打頸椎枕中部區域，讓填充物均勻分布，使用枕頭時更舒適；2、將枕頭放在頸椎下面，調整位置，使頸椎與枕頭貼合，放松頭部；3、再將枕頭調整到舒適的位置，采用仰睡的姿勢為宜，可保持頸弧拉伸效果 。但是頸椎病患者，枕頭不宜太高，以免頸椎受傷 。
如何清洗枕頭
1、脫下枕頭套
枕頭外面一般都有枕頭套，先拆下枕頭套，將它與枕頭分開清洗 。
頸椎枕的正確用法有哪些

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【頸椎枕的正確用法有哪些】2、把枕頭放入洗衣機
然后將枕頭和枕頭套放入洗衣機，可以將兩個枕頭和枕頭套一起放入清洗，洗衣機不會太空而產生振動 。
3、添加洗滌劑
之后再放入清潔劑，如果枕頭上有污漬或血跡等，還可以加入一些漂白粉，這樣的話枕頭會變得更白 。
4、啟動清洗程序
頸椎枕的正確用法有哪些

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設置好洗衣機的清洗程序，最好放熱水洗，并設置兩輪漂洗，清潔效果更好 。
5、把枕頭放入烘干機
枕頭洗干凈后，要放入烘干機烘干，如果是羽絨枕，設置為“自然空氣” 。要是合成纖維枕頭，把它切換到“低溫”就行 。
6、檢查枕頭
枕頭烘干后再放到陰涼處通風一會，再聞聞枕頭是否還有異味 。如果枕頭洗干凈了，也沒有異味就可以套好枕頭套使用了 。
頸椎枕的正確用法有哪些

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小編總結：以上是關于頸椎枕的正確用法的內容，相信大家都明白了吧！頸椎枕的用法很簡單，不過使用時也要注意方法，否則也會影響頸椎不舒服 。

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