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檸檬蘇打水的功效有哪些

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檸檬蘇打水是一種十分健康的飲品 ， 檸檬蘇打水可以說是一種零脂肪的飲品 。很多愛美的女性都喜歡喝這種好喝但是又不會發胖的飲品 。但是檸檬蘇打水不僅僅是不會發胖這么簡單 。喝檸檬蘇打水還具有很好的美容養顏 ， 增強免疫力的作用 。那么具體都有什么樣的功效呢？很多的朋友比較好奇 ， 下面就給大家介紹一下 。
蘇打水飲用可中和人體內的酸堿平衡 ， 改變酸性體質 。蘇打水有利于養胃 ， 因為蘇打水能中和胃酸 。蘇打水
中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃 ， 但是長期服用劣質蘇打水可能會引起堿中毒 ， 輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐 ， 重則昏迷 ， 尤其老年人及腎臟病患者 ， 長期服用更易發生堿中毒 。
檸檬片含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分 ， 此外 ， 還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等 。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用 。
我國中醫認為 ， 檸檬性溫、味苦、無毒 ， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿 ， 調劑血管通透性 ， 適合浮腫虛胖的mm 。檸檬屬于感光水果 ， 飲用后如果立即受到日光照射容易出現斑或膚色變深 ， 所以愛美的人士可以選擇下班后或晚上喝 ， 既可美容美體經過一夜休息也不用擔心光敏感 。
【檸檬蘇打水的功效有哪些】

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