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黑芝麻與大米煮粥真的能生發么

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黑芝麻與大米煮粥是月子粥的一種 ， 生發的效果不明顯 。如果想要生發 ， 可以直接吃黑芝麻 ， 不需要和大米一同煮著吃 。
生發的食療方法一：杜仲羊肉湯 。
【黑芝麻與大米煮粥真的能生發么】材料 ， 杜仲15克 ， 核桃仁15克 ， 何首烏30克 ， 玉米粒90克 ， 羊肉250克 ， 生姜3片 ， 紅棗5枚 。
做法：把上料洗凈后加水燉約三小時 ， 調味即可 。
功效：經常食用 ， 有生發、烏發、防脫發的功效 。
生發的食療方法二：桂圓紅棗桑葚羹 。
材料：桂圓50克 ， 紅棗30克 ， 桑葚子30克 ， 枸杞子30克 ， 蜂蜜適量 。

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