鉛球怎么扔的遠 手勢要正確
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1、握鉛球的手勢要正確 ， 首先就是要學會如何將鉛球握在手里 ， 握住和投擲的時候主要用食指、中指和無名指三根手指 。
2、而大拇指和小拇指主要作用是護住鉛球 ， 將其控制于自己的手掌之中 。
3、滑步動作要規范 ， 持球背對目標 ， 將重心放在右腳 ， 左腳前伸 ， 沿著左腳的方向滑動 ， 當左腳快碰到邊線時 ， 將力道放在左腳 ， 全力將鉛球投擲出去 。
【鉛球怎么扔的遠 手勢要正確】4、投出去后身體要保持旋轉 ， 為了讓球更好的飛出 ， 也為了讓自己的身體不會失去重心 ， 在拋擲出去以后 ， 要保持身體繼續緩慢旋轉 ， 直至停下來為止 。
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