家常韭菜盒子是烙制的 ， 屬于非油炸食物 ， 不會使人長胖 。
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現在的生活條件好啦 ， 肥胖就成了很多人的困擾 ， 比如我老婆 ， 從當初的90斤 ， 漲到了現在200斤 ， 全是因為在家看孩子的原因 ， 每天吃熱量比較高的菜肴 ， 為了防止大家長得過于肥胖 ， 所以今天給大家盤點了 ， 5道長胖最快的家常菜 ， 熱量比紅燒肉還要高 ， 接下來就分享給大家 。
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1、西紅柿炒雞蛋 。
西紅柿炒雞蛋是道很多人平時最愛吃的菜肴 ， 但其實這道菜的熱量可不低 ， 非常容易讓人長胖 ， 因為煎雞蛋時會放一部分油 ， 而炒西紅柿時又會再放油 ， 一道菜放兩次油 ， 很多朋友自然掌握不好放油的量 ， 炒出的西紅柿炒雞蛋就比較油膩 。并且它還非常下飯 ， 不管是米飯和饅頭 ， 配著西紅柿炒雞蛋 ， 都能吃很多 ， 西紅柿炒雞蛋是道讓人長胖的家常菜 。
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2、地三鮮 。
地三鮮可是個讓人長胖的菜肴 ， 雖然是道素菜沒有肉 ， 看起來不會長胖 ， 但是土豆和茄子過油炸后 ， 會吸很多的油 ， 而且土豆里面還有很多淀粉 ， 我老婆就是剛生完孩子 ， 比較喜歡吃這道菜 ， 所以每天晚上 ， 我就會給他做上地三鮮 ， 她再配著紅燒肉和米飯吃 ， 所以現在就長得比較胖啦 。
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3、韭菜盒子 。
韭菜盒子 ， 吃起來的味道是非常香 ， 很多朋友在家也經常吃 ， 但它可是到令人長胖的一道菜 ， 因為韭菜盒子在調餡時會用油 ， 再煎的時候也會用油 ， 而且吃的時候 ， 外表還有一層面皮 ， 雖然吃起來非常酥 ， 但是令人長胖的就是面和油混搭在一塊的油糖混合物 ， 所以韭菜盒子是一道非常令人容易長胖的家常菜 ， 大家減肥時期 ， 最好要避開他 。
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4、炒土豆絲 。
【告訴你長胖最快的5道家常菜 女生減肥吃韭菜盒子會發胖嗎】炒土豆絲 ， 可是一道非常好吃的家常菜 ， 很多朋友隔三差五的 ， 也會做這道菜吃 ， 但是看似是道家常菜 ， 它的熱量非常高 ， 因為很多朋友在家里炒土豆絲的時候 ， 切好之后焯水就炒啦 ， 這樣淀粉殘留得比較多 ， 和油炒在一塊 ， 非常容易長胖 ， 所以炒土豆絲也是一道令人發胖的家常菜 ， 在減肥時期 ， 如果非要吃 ， 可以把切好的土豆絲放在清水中 ， 淘洗上五遍以上 ， 洗干凈淀粉再炒 ， 這樣會好很多 。
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5、肉末粉條 。
肉沫粉條也是道家常菜 ， 很多朋友也經常在家做 ， 但是它也是一道非常令人發胖的菜肴 ， 因為粉條就是淀粉做的 ， 再加上用豬肉末炒出的豬油給它烹飪 ， 所以吃起來非常容易發胖 ， 咱們減肥時期 ， 這道菜還是盡量少做 。
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看完這篇文章 ， 朋友們知道最令人長胖的5道家常菜是啥了吧 ， 是不是還在吃上面的這5道菜 ， 如果您是在減肥期間 ， 那就還是少碰這些菜吧 ， 文章的干貨很多 ， 大家記得收藏點贊保存好 ， 我是大廚江一舟 ， 咱們下期見 。
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