草莓在水果中個頭雖小，但是營養價值卻不輸給其他水果 。草莓這個男的維生素含量在水果排行中也是比較靠前的，對幼兒的健康成長有促進的作用，還能增強身體免疫力 。經常吃草莓有助于預防心腦血管疾病，對于白血病的治療也有一定的輔助作用 。下面，我們一起來看看吃草莓的好處吧！
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經 。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥 。
1.明目
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用 。
2.滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用 。
3.降血脂
草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效 。
4.防癌
在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用 。
5.清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子 。
6.保健
女性常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用 。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣” 。
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生 。
【草莓有什么好處呢】
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