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海棠果可以生吃嗎，有什么功效作用？

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摘要海棠果是可以直接生吃的 ， 海棠果味道酸甜可口 ， 香氣宜人 ， 營養價值也很豐富 ， 同時具有可提高免疫力、防牙病、止腹瀉、解蜂毒、治痙、治療經血過多、治打嗝、降血壓、防哮喘、防止骨質疏松癥的功效和作用 。

海棠果可以生吃嗎，有什么功效作用？

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一、海棠果可以生吃嗎
1、海棠果是可以生吃的 ， 海棠果味道酸甜可口 ， 香氣宜人 ， 營養價值也非常豐富 ， 海棠果的吃法比較多 ， 一般可將海棠果的皮去掉 ， 如何加上沙拉醬和煉奶 ， 均勻攪拌成沙拉 ， 別有一番酸酸甜甜的味道 。
2、也可以將海棠果洗干凈 ， 把果頭的殘苞去掉 ， 用砂鍋煮 ， 加鹽少許 ， 煮至海棠開花 ， 冷卻后 ， 就是味道鮮美的罐頭.
【海棠果可以生吃嗎，有什么功效作用？】3、還可以將海棠果切開 ， 晾至含水分30%的海棠干 ， 儲藏期可長達3年 ， 海棠干加蔗糖沖水飲用 ， 口味酸甜 ， 含有濃郁的鮮海棠香氣 ， 而且清涼瀉火 ， 健脾開胃 ， 具有很好的食療保健作用 。
海棠果可以生吃嗎，有什么功效作用？

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二、海棠果有什么功效和作用
1、提高免疫力
吃海棠果有利于刺激抗體和白血球的產生 ， 增強抗病能力 。
2、防牙病
海棠果含有單寧酸 ， 有利于防止牙周病 ， 同時還有固牙潔齒的作用 。
3、止腹瀉
海棠果中果膠多于其它水果 ， 有利于平衡腸道菌群 ， 防止腹瀉 。
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4、解蜂毒
海棠果醋具有解蜂毒作用 ， 可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛 ， 對水母毒也有作用 。
5、治痙
痙攣可能由于缺少鈣、鎂、鉀 ， 以及維生素B、C等引起 ， 因此都可以吃海棠果預防 。
6、治療經血過多
海棠果含有植物雌激素 ， 有利于平衡雌激素水平 ， 防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經 。
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7、治打嗝
過量飲食或吃了太多的油膩或甜食 ， 都容易打嗝 ， 海棠果醋有利于胃酸恢復正常水平 ， 緩解打嗝 。
8、降血壓
多項研究發現 ， 海棠果醋可降低血壓 ， 女性每天吃75g海棠果干 ， 可使壞膽固醇水平降低25% ， 同時增加膽固醇 。
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9、防哮喘
研究發現 ， 成年人每周可吃2個海棠果 ， 哮喘危險可降低1/3 ， 另一項研究發現 ， 母親孕期吃海棠果 ， 孩子5歲前哮喘危險顯著降低 。
10、防止骨質疏松癥
研究發現 ， 只有海棠果中才有的復合物根皮甙 ， 可減少和炎癥相關的骨質流失 ， 另外 ， 海棠果中的植物激素和微量元素硼 ， 有利于恢復雌激素水平 ， 降低骨質疏松癥風險 。

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