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消化吸收不良綜合癥適合吃什么？

生活百科 陳皮

當我們平常多吃了不好消化的食物的時候 ， 或者吃的多了不運動的時候都會引起消化不良 。當出現消化不良時消化不練惡心 ， 嘔吐等不適的癥狀 。出現這種狀況以后就會沒有食欲 ， 精神不好 ， 那么如果真患上消化吸收不良綜合癥的話吃些什么呢？今天小編就來為大家解答一下這方面的問題 。
蘋果性涼、味甘 ， 具有補心益氣、潤肺止咳、解暑除煩、開胃醒酒、養胃健脾和止瀉的作用 。蘋果中含有神奇的蘋果酚 ， 它具有抗氧化作用 ， 能夠消除口臭、預防蛀牙、抑制黑色素、防止高血壓等 。
【消化吸收不良綜合癥適合吃什么？】陳皮性溫 ， 味辛、味苦 。具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功 。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食等 。糯米是一種溫和的滋補品 ， 有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用 。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥 。
一 材料 蘋果1個、糯米兩小把、陳皮、冰糖適量 。
做法 1、蘋果洗凈 ， 從中間切成兩半 。
2、把蘋果核去掉 ， 從中間挖一個洞 ， 但不要挖的太深 。
3、把糯米放到蘋果的當中 ， 要填滿（泡一小時的糯米） 。
4、泡好的陳皮切成細絲 。
5、陳皮絲放到糯米上 。
6、冰糖放到陳皮上面 。
7、放鍋上開始蒸 ， 30分鐘 。
二 材料 李子3粒、紅蘋果1粒、蜂蜜1小匙、 冰塊適量
做法1、李子去核 ， 蘋果切成小塊 ， 將所有水果放入果汁機中打勻 ， 倒入杯中 。
2、加冰塊和蜂蜜調勻即可 。
以上兩種就是當有消化吸收不良綜合癥所適合吃的食物 ， 您是否都記下了呢 。以上的資料顯示蘋果、陳皮等對消化吸收不良綜合癥有很好的緩解作用 。如果出現消化吸收綜合癥的話不妨小編教您的食物 ， 相信一定會對您有所幫助 。

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