1. 首頁 > 生活百科 >

孕婦吃什么|孕婦能吃淡菜嗎

生活百科

 淡菜是海蚌的一種，又名貽貝，煮熟去殼曬干而成，因煮制時沒有加鹽，故稱淡菜 。淡菜味道極鮮，營養也很豐富，它所含蛋白質、碘、鈣和鐵都比較多，但所含脂肪很少 。產于浙江、福建、山東、遼寧等省沿海 。以身干、色鮮，肉肥者為佳 。淡菜可以汆湯，也可以做菜 。
營養價值
貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降 。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強 。人們在食用貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的 。
食用效果
淡菜味咸、性溫;入肝、腎經 。
可補腎益精、調肝養血、消癭瘤、調經血、降血壓之功效;
【孕婦吃什么|孕婦能吃淡菜嗎】用于虛勞羸瘦、眩暈、盜汗、陽痿、腰痛、呈血、崩漏、帶下、癭瘤、疝瘕等癥 。
適用人群
適宜中老年人體質虛弱，氣血不足，營養不良之人食用;適宜高血壓病，動脈硬化，耳鳴眩暈之人食用;
適宜腎虛之人腰痛，陽痿，盜汗，小便余瀝，婦女白帶多者食用;適宜患有癭瘤(甲狀腺腫)，疝瘕者食用 。

    推薦閱讀