個子矮如何長高
【個子矮如何長高】正常人的身高除與遺傳因素相關外，后天生活習慣也有一定的關系 。在青春發育時期，一方面要加強戶外運動;另一方面也要及時的補鈣、補充各種營養，做到飲食規律不挑食 。
平時可以多吃含有維生素的水果和蔬菜，可以有效地提供維生素，增強鈣離子的吸收，有效促進身高的生長 。同時做些運動也可以通過刺激骨性關節來達到增長身高的目的 。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷 。
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