對于肥胖的人來說 ， 當然想要找到一個瘦身的好方法 。嘗試了那么多次的減肥 ， 每一次都無疾而終 ， 過程都很痛苦 。好方法不用多 ， 只要一個就夠了 。選擇服用左旋肉堿減肥 ， 搭配運動和節食 ， 會有比較好的效果 。但是也有人擔心服用左旋肉堿會出現副作用 ， 因此猶豫不決 。
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左旋肉堿減肥有副作用嗎
1、服用左旋肉堿減肥會有一定的副作用 ， 一定要正確服用 ， 而且要搭配運動和節食 ， 同時進行 ， 才會有減肥效果 。
2、即使是很高劑量的左旋肉堿 ， 也不會產生遺傳毒性、生殖毒性和致突變作用 。
3、過多服用左旋肉堿減肥 ， 可能會引起體臭、腸胃不適等癥狀 ， 嚴重者會引起惡心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉等 。
服用左旋肉堿的正確方法及注意事項
1、每天服用左旋肉堿最多2次 ， 一次3粒 ， 要在飯前或飯后半小時、運動前1個小時服用 ， 以溫水送服 。
2、用左旋肉堿后容易興奮 ， 建議在睡前一個小時內不要服用 ， 否則會導致失眠 。
3、服用左旋肉堿要與運動、節食同時進行 ， 否則不會有減肥效果 。
4、在服用左旋肉堿減肥時 ， 會消耗大量水分 ， 要注意多喝水以補充水分 ， 促進新陳代謝 ， 有效增進減肥效果 。
【服用左旋肉堿的正確方法分享 減肥服用左旋肉堿有危害嗎】5、左旋肉堿不能與大量氨基酸同時服用 ， 會影響左旋肉堿的吸收 ， 無法發揮左旋肉堿的作用 。
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