八寶粥的材料有紅豆 薏米 黃小米 糯玉米 黑米 碎玉米 小麥 綠豆 紅糖
【八寶粥的熱量測評 八寶粥減肥時可以吃嗎】這么多米，還有糖，那么吃了會胖嗎，
罐裝的八寶粥一罐大概是360克，其熱量為307大卡 。
這個熱量大概是一個蘋果一個香蕉的熱量
吃完八寶粥可也不用再吃主食啦
減肥期間可以吃八寶粥哦
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