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手把手教你七步洗手法 正確的七步洗手法順序是什么

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手把手教你七步洗手法 正確的七步洗手法順序是什么

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新冠肺炎主要經呼吸道飛沫傳播，亦可通過接觸傳播 。何謂接觸傳播？接觸傳播是指如果接觸的人有新型冠狀病毒的存在，握個手，病毒就會通過接觸存在于我們的手上 。由于皮膚是完整的，且皮膚的防御系統非常強大，因此在接觸的過程中是不會被傳染的 。但是，當你用手去觸摸黏膜（比如眼睛、口鼻）的時候，就容易被感染 。
手是最容易傳播病毒細菌的身體部位，80%的病原體都是通過手直接或間接傳播的 。那么如何正確洗手，讓病毒無可乘之機？醫學專家介紹，市民出門時一定要佩戴口罩，回來后應正確洗手，掌握“內外夾弓大力腕”這七步洗手法 。
第一步：內（洗手掌） 。
掌心相對，手指并攏，相互揉搓 。
第二步：外（洗手背） 。
手心對手背，沿著指縫相互揉搓 。
第三步：夾（洗指縫） 。
雙手交叉，沿著指縫相互揉搓 。
第四步：弓（洗手指背面） 。
彎曲手指各個關節，雙手相互揉搓，雙手交替進行 。
第五步：大（洗大拇指） 。
一個手指的大拇指在另外一個手掌上，旋轉揉搓 。
第六步：立（洗指尖） 。
【手把手教你七步洗手法 正確的七步洗手法順序是什么】一個手的手指指尖在另一個手的手掌旋轉揉搓雙手交替進行 。
第七步：腕（洗手腕） 。
揉搓手腕 。
醫學專家提醒大家，每一步都需要雙手交替進行，至少重復5次 。勤洗手是預防疾病的關鍵，在洗手之前，一定不要觸碰自己的眼睛、鼻腔、口腔和面部 。以下三種情況下，一定要洗手 。1、在佩戴口罩之前和摘取口罩之后 。2、在接觸臟東西以后 。3、在接觸食物，或者是鼻黏膜、眼結膜等黏膜之前，要進行洗手消毒，避免病毒傳播 。

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