初次辟谷的正確方法
【初次辟谷的正確方法】
1、第一次辟谷時間不宜太長 ， 7天到14天比較合適 ， 時間也不能太短 ， 第一次不到7天不能稱作真正辟谷成功 。
2、第一次辟谷 ， 建議新人經常喝水 ， 甚至吃一點點水果也無妨 ， 辟谷期間建議正常上班 ， 避免重體力勞動 。
3、早上起床 ， 或者從椅子上站起時 ， 慢一些 ， 最好扶一下桌子之類 ， 有的人會出現低血壓癥狀 ， 頭暈甚至摔倒 。
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