飯店炒時蔬怎么做 飯店炒時蔬的做法
步驟1
食材：上海青400克 ， 蒜3瓣 ， 姜1克 。調味料：食用油5克 ， 鹽1克 ， 雞精2克 ， 干辣椒3個 ， 花椒粒1克 。
文章插圖
步驟2
上海青洗凈 ， 頭與葉切斷分開 ， 上海青頭切片 。
文章插圖
步驟3
蒜切片 。
文章插圖
步驟4
【飯店炒時蔬怎么做 飯店炒時蔬的做法】姜切末 。
文章插圖
步驟5
干辣椒切段 。
文章插圖
步驟6
炒鍋中油溫6成熱時 ， 下鹽、花椒、姜、蒜、干辣椒 ， 炒勻 ， 倒入上海青 ， 加熱30秒 ， 翻面 ， 再加熱30秒 ， 調入雞精 ， 炒勻即可 。
文章插圖
推薦閱讀
- 秋季到來 吃這七種蔬菜有益健康
- 最全的抗癌蔬菜集合
- 口腔潰瘍吃這四種蔬菜好得快
- 開飯店需要哪些證件
- 得糖尿病患者如何健康飲食 高血糖吃什么蔬菜能降低血糖
- 哈佛蔬菜湯的做法 關于哈佛蔬菜湯的做法
- 西紅柿等果蔬是預防長色斑的好手
- 秋季吃什么蔬菜好
- 備孕孕期媽媽注意：怎樣合理吃果蔬補葉酸？
- 五種家常蔬菜最養胃