山藥烏雞湯——健脾強胃養血補腎
山藥烏雞湯對于我們大家來說應該不陌生，山藥烏雞湯的味道是非常好的，尤其是孩子們，對于山藥烏雞湯更是非常喜歡食用的，當然，適當的食用一些山藥烏雞湯，保健功效也是非常不錯的，那么大家知道山藥烏雞湯的做法不?我們一起來看看 。
【山藥烏雞湯——健脾強胃養血補腎】山藥烏雞湯
其實山藥烏雞湯的做法沒有我們大家想象中的那么復雜，如果我們大家在生活中想要吃山藥烏雞湯了，那么我們可以將烏雞清理干凈，用沸水焯燙，撈起;其他配料全部洗凈 。燉鍋中放入烏雞，加入清水煮沸，放入明參、當歸、黃芪、黨參、蓮子燉煮 。煮沸后打去浮沫，加蓋改小火煲30分鐘;放入山藥、百合、薏米，加蓋繼續煲1小時 。加入適量的鹽，再加入紅棗、枸杞子，加蓋再煲30分鐘，煲至烏雞軟爛，這時候我們就可以吃到美味的山藥烏雞湯了，還能夠起到不錯的保健功效的 。
山藥烏雞湯的功效與作用
山藥具有補脾養胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效 。烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效 。山藥烏雞湯此湯具有健脾強胃、養血補腎的功效，尤其是我們身體體質不好的朋友們，在日常生活中經常食用一些山藥烏雞湯，既可以幫助我們大家改善體質，還可以起到非常不錯的進補作用，對于幫助我們大家預防一些疾病的效果也是非常好的，還能夠幫助我們促進脾胃和腎臟的健康，對于我們人體的健康是有百利無一害的 。
上面我們就山藥烏雞湯的做法和功效進行了詳細的介紹，我們可以看出來，山藥烏雞湯的保健功效是非常不錯的，適當的食用一些山藥烏雞湯，既可以幫助我們大家補充各種營養物質，還可以起到不錯的健脾胃和促進腎臟健康的作用 。
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