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西洋參適宜的人群

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現代人大多存在著一個共性 ， 工作繁忙、生活無規律、精神壓力大 ， 往往造成睡眠質量不高 ， 很容易使得人體的臟腑功能受損 ， 出現氣陰兩虛 。特別在炎熱的夏季本來就容易耗氣傷陰 ， 普通人都可能有上火、食欲不佳等不適 ， 對于氣陰兩虛的人來說 ， 感覺則更為強烈 。
西洋參在這時可以起到很好的“防火”作用 。與其它參類不同 ， 西洋參是一種“清涼”參 ， 其味苦、微甘 ， 性涼 ， 具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效 ， 很適合夏季“清補” 。
【西洋參適宜的人群】西洋參最簡單的服用方法是含服或當茶飲用 ?？捎谠顼埱盎蛲盹埡笕?~3克西洋參片含于口中 ， 細細咀嚼 ?；蛘呷∥餮髤⑶衅騾㈨?克 ， 用沸水沖泡 ， 悶約5分鐘后 ， 當茶頻飲 ， 可反復飲至無味 ， 然后將參片或參須嚼服 。此外 ， 用西洋參煲湯也是很好的吃法 ， 比如做個清暑益氣的西洋參冬瓜老鴨湯 。要注意的是 ， 服用西洋參期間最好不要喝茶和吃蘿卜 ， 以免影響藥效 。
西洋參最適宜服用的人群是氣陰兩虛者 ， 正常人如有“苦夏”反應 ， 也可以適當服用一些 。但是 ， 如果是脾胃虛寒的人 ， 比如吃東西稍不注意就腹痛、腹瀉 ， 不敢吃涼食、手足發涼的人 ， 就不適宜服用西洋參了 。

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