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動力西柚汁

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炎炎的夏日里我們需要點，清涼解暑的飲品來提提神，消消暑，那么就試試動力西柚汁吧，它的制作方法非常的簡單，而且口感清新甜美，非常的好喝，喜歡的朋友快來試試吧！
動力西柚汁的3種口味食材： 西柚果汁一：
西柚半個 養樂多一瓶
西柚果汁二：
西柚半個 養樂多半瓶 自制老酸奶50克
西柚果汁三：
西柚半個 成熟的較甜的水蜜桃一個 涼開水少量 養樂多1/4瓶
西柚果汁的做法： 1、把西柚去皮(皮不要扔，揉揉放冰箱就是很好的除味劑)再剝去外衣，盡量剝干凈 。
2、料理杯中放入西柚，倒入養樂多(或把養樂多的一半換成自制老酸奶) 。
3、用料理機打成果汁 。
4、或者西柚半個、成熟的較甜的水蜜桃一個、涼開水少量、養樂多1/4瓶放入料理杯打成果汁 。
5、這是西柚蜜桃汁，粉粉噠，很少女有木有?

動力西柚汁

文章插圖
成品圖：

動力西柚汁

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西柚的營養功效：
1、柚皮具抗炎作用 。
2、新鮮西柚果汁中，含有胰島素樣的成份，能降低血糖 。
3、西袖含多種維生素，以維生素C尤為豐富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者 。
西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果 。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容 。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能 。
4、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果 。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果 。因為高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時會又使體內必需的鉀流失 。而鉀對于維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的 。
5、西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病 。因為低密度脂蛋白是引起動脈硬化，導致心、腦、腎等重要臟器供血不足，是心臟病或大腦及腎病等病變的禍首 。因此有心腦血管病的人應該多吃西柚 。
6、西柚還含有天然葉酸 。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少 。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重 。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果 。
7、西柚中所含的西柚甙可刺激細胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生長 。兒童多吃西柚是非常有益的 。
【動力西柚汁】

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