【堅持游泳對身體有什么好處】
游泳對人的身體好處多多，具體如下：
預防感冒 。由于冷水的刺激，長期進行游泳鍛煉能增強體質抵御寒冷，提高適應環境的能力，可以增強人的體質，預防一些慢性疾病 。鍛煉心臟 。人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多因此血液循環也隨之加快以供給運動器官更多的營養物質 。血液速度的加快會增加心臟的負荷使其跳動頻率加快，收縮強而有力 。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加 。保持身材 。游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大而且導熱性能也非常好，散熱速度快 。因而消耗熱量

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