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1、小龍蝦不用油炸就不算油膩食物 。
2、小龍蝦體內蛋白質含量較高，占總體的16%到20%左右，脂肪的含量不到1.4% 。蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高于其他食品 。
【海鮮算油膩嘛 海鮮油膩嗎】3、不過小龍蝦有一項很重要的營養可能被很多人忽略了，那就是蝦青素，主要存在于蝦頭的蝦黃和蝦殼中的紅色物質，蝦青素是一種很強的抗氧化劑，蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，能夠很好地保護心血管系統 。
4、蝦營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱及病后需要調養的人是極好的食物 。
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