1. 首頁 > 生活百科 >

寶寶養胃掌握八秘訣 可徹底遠離胃病

生活百科

現代人患胃病的幾率是非常高的，飲食不節，暴飲暴食，細菌感染等都會讓你患上胃病的煩惱，專家提醒，嬰幼兒也要養成良好的飲食習慣，不給胃病可乘之機，那么寶寶養胃要注意哪些細節問題呢?下面一起來了解一下!
【寶寶養胃掌握八秘訣 可徹底遠離胃病】一、吃要守時
早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康 。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物 。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害 。
二、不能吃得過快
食物進入胃后，需要經過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才到達腸道 。養成細嚼慢咽的好習慣，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收 。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，并增加胃的負擔，使食物在胃內的停留時間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降 。
三、不宜吃得過飽
寶寶暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患 。
四、不能邊玩邊吃
有些寶寶喜歡邊玩邊吃 。這樣，由于玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病 。
五、不要常吃零食
寶寶經常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規律，使胃經常“打無準備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾” 。
六、不可多吃冷食
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后，胃部容易發生痙攣性收縮，從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀 。
七、注意飲食衛生
飲食不潔，尤其是盛夏時節，各種致病性細菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質 。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀 。
八、不宜濫用藥物
許多藥物都會損傷胃黏膜 。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用 。還有皮質類固醇等激素類藥物，也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生 。因此，服用這些藥物應當遵循醫囑，最好在飯后服用，或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜 。
父母們平時除了要讓孩子養成良好的生活習慣外，還要記住以上8個養胃的秘訣 。

    推薦閱讀