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更年期的癥狀 治療更年期的食療方

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我們都知道女性朋友會有更年期，其實男性朋友也會出現更年期，只不過男性更年期的癥狀有事不太明顯，那么男性更年期有哪些癥狀呢?怎么治療男性更年期呢?有哪些方法可以改善男人的更年期癥狀呢?下面我們的中醫專家為大家介紹改善男性更年期的食療方!
男性更年期有哪些癥狀
1、精神癥狀：主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等 。
2、植物神經功能紊亂：主要是心血管系統癥狀，如心悸怔忡、心前區不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出;胃腸道癥狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄;神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等 。
3、性功能障礙：常見性欲減退、陽痿、早泄、*量少等 。
4、體態變化：全身肌肉開始松弛，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態” 。
改善更年期不適的食療方
1、地黃棗仁粥
補陰清熱 。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥 。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克 。
2、七寶粥
強腎、健脾 。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個 。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗 。1日3次 。
3、鮮枸杞汁
補肝益腎 。適應改善更年期月經紊亂或多或少，或先期或退后、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等癥 。鮮枸杞250克，洗凈后用紗布包裹，榨取汁液 。每次10～20毫升，每日2次 。
4、蝦米粥
補脾益腎 。適應改善更年期經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等癥 。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量 。將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調料即成 。每日1次 。
5、韭菜汁
溫陽寒宮 。適應改善更年期形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少多、色淡而清、夜尿多等癥 。韭菜洗凈，用干凈紗布包好，榨取汁液，臨服時加點白糖 。每日2次，每次5～10毫升 。
男性更年期有哪些癥狀呢?對于男性的更年期，癥狀也是因人而異的，以上我們為大家介紹了男性更年期的癥狀，也為大家介紹了緩解男性更年期的食療方，大家試試，可以很好的改善男性的更年期!
【更年期的癥狀 治療更年期的食療方】

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