綠豆的熱量多少
【綠豆的熱量多少】綠豆熱量：316大卡/100g 。每100克的綠豆所含有的熱量是316大卡 ， 一勺約20克左右的綠豆的熱量為63大卡 ， 需要散步43分鐘才能消耗完 。綠豆的熱量還是挺高的 ， 因為100克的綠豆的熱量居然高達316大卡 。比吃的米飯的熱量還要高出很多 。
綠豆是日常生活中比較常用的一種食材 ， 營養豐富 ， 含有多種維生素、微量元素、礦物質 ， 氨基酸含量也比較高 。但是綠豆是一種低脂肪、低熱量的食品 。
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