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1、冰糖水 。冰糖平時除了可以直接吃以外，還可以用溫水沖調成冰糖水，再去飲用 。這樣可以為身體補充大量水分，而且能讓身體吸收豐富的糖類成分，能讓它們轉化成能量保進體力恢復，另外冰糖水還能促進身體內乳酸代謝，能緩解人體疲勞 。
【冰糖的吃法 冰糖的吃法介紹】2、冰糖燉雪梨 。冰糖和雪梨是一對理想搭檔，平時它們可以放在一起燉熟后再吃，用冰糖燉雪梨時，應該把雪梨清洗干凈，從中間切開，用水果刀挖掉中間的梨核，然后在中間放上冰糖，把切開的梨再固定在一起，然后蒸盅隔水燉熟，燉好以后直接食用能滋陰潤肺化痰止咳 。
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