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西洋參怎么吃最養生

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1、含化法：將無皮西洋參放在飯鍋內蒸一下，使其軟化，然后用刀將參切成薄片，放在玻璃瓶內，每次口含1片，每天用量2-4克，早飯前、晚飯后含于口中，細細咀嚼 。
2、沖飲法：將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好 。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復沖服幾次至無味為止 。
3、燉服法：將原皮西洋參切片，每天2～5克放人瓷碗內，以適量水浸泡3～5小時 。密封碗口，再置鍋內隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用 。
4、蒸服法：將西洋參研成細粉狀，每次用1個雞蛋拌入西洋參細粉5克，蒸熟后服用 。
5、做湯法：將原皮西洋參切成薄片，做菜湯時每次放入5克共煮 。菜湯、藥同食，每日1次 。
【西洋參怎么吃最養生】6、煮粥法：取大米50克，淘洗后加水煮粥，粥開后加入西洋參細粉5克，直至粥成，宜每日早餐服用 。
7、泡酒法：取西洋參30克置于凈器中，用米酒500克浸泡，密封7日后取用 。每日2次，每次空腹飲20毫升 。酒盡再添，味薄取參食之 。

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