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揭秘皮膚粗糙的原因 吃這物還原你如瓷般肌膚

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造成毛孔粗大的原因有：1、缺水：當肌膚的真皮層缺乏水分 ， 表皮細胞就會開始萎縮 ， 毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯 。
2、外界因素：在日常的生活中 ， 強烈的紫外線照射、干燥環境的影響等 ， 汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞導致的 ， 皮膚內皮脂腺較少 ， 皮脂腺容易被洗除而導致皮膚干燥、粗糙 ， 如果不進行有效的保養 ， 很容易形成皮膚粗糙 。
3、角質層：皮膚的基層會不斷制造新細胞輸送上層 ， 細胞老化后便成為外層老化角質層 ， 如果長期不徹底清潔皮膚 ， 會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落 ， 毛孔便會擴張起來 。
4、肌膚老化：隨著年齡的增長 ， 皮膚的血液循環會減慢 ， 皮下組織脂肪層也會變得松弛而欠彈性 ， 如果沒有適當的護理 ， 皮膚便會加速老化 ， 毛孔也會自然擴大 。
4種食物能有效改善皮膚粗糙紅薯給肌膚光滑質感
【揭秘皮膚粗糙的原因 吃這物還原你如瓷般肌膚】紅薯使粗糧的肌膚變得光滑 。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣 ， 含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分 。這些成分可使細胞機能活性化 ， 促進新陳代謝 。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿 。
紅棗補血潤膚
棗潤膚美容 ， 含有豐富的維生素c 。并具有補中益氣 ， 養血生津 ， 健脾和胃作用 。用治因脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、皮膚嘴唇干裂 。紅棗含有較多的糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等 。干棗含糖量高達60%以上 ， 維生素c含量在干果中名列前茅 ， 含維生素也是百果之冠 。
木耳擺脫肌膚粗糙感
木耳含豐富的維他命和礦物質 ， 有凈化血液的作用 ， 是對肌膚很好的食品 。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的圣品 。木耳還有很多的食物纖維 ， 很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用 。炒或作湯都可以 ， 可多吃一些 ， 木耳加棗子的煎汁 ， 效果加倍 。
芝麻柔嫩肌膚去角質
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚 ， 而酷愛吃芝麻 。即使是現在 ， 女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜 。事實上 ， 就現代營養學的觀點而言 ， 芝麻含豐富的亞油酸及維他命E ， 可改善末梢血管障礙 ， 使肌膚柔軟 。是肌膚干燥者一定要吃的食品 。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶 ， 肌膚會變好 ， 有光澤 。皮膚會逐漸變得光滑 ， 尤其對干燥角質化的肌膚更有效 。

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