立冬吃什么來御寒
立冬后就標志著冬季正式來臨了 。在這寒冷的季節里，我們怎樣用食物來抵御寒冷呢？現將我所知道的介紹如下：
羊肉1羊肉的營養價值高，可以促進血液循環，從而增加人體熱量已達到御寒作用 。
海帶1海帶的營養十分豐富，人食用后可促進甲狀腺素分泌，從而加速細胞的氧化，使身體增加熱量來抵抗寒冷 。
動物肝臟1【立冬吃什么來御寒】動物肝臟營養極其豐富，含有維生素A能增強新陳代謝的功效來增強人體的耐寒 。
胡蘿卜1胡蘿卜可增加抗寒能力，它所含維生素A和維生素C對血管具有良好的保護作用 。
芝麻1芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，對抵御寒冷有很大的幫助 。
水1水是生命之源，冬季應該多喝水來御寒 。
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