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1、桑葉清肝明目，利水消腫 。桑葉每天30克代茶飲，能利尿排毒，把血液中的過剩的脂肪和膽固醇清除，達到減肥的目的 。如果配合丹參15克、決明子15克代茶，每日一次，效果會更好 。
【堅持喝桑葉茶能瘦多少 桑葉茶怎么喝才減肥】2、減肥還需要控制飲食如多吃蔬菜、水果，少吃油炸、甜膩、刺激性食物，忌飲酒，增加有氧運動如快走、爬山、慢跑等，改變不良習慣，保持大便通暢 。
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