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夏天喝黑茶好嗎

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夏天喝黑茶好嗎?夏季除了各種清涼的冷飲之外 ， 喝一些性涼的濃茶也是非常好的 ， 不僅可以解暑還能夠起到提神醒腦的功效 ， 那么夏天能喝黑茶嗎？1夏天喝黑茶好嗎夏天是非適合喝黑茶的 ， 夏天炎熱 ， 人體水分揮發快 ， 需要補充大量的水分和養分 ， 而黑茶中含有維生素和礦物質 ， 另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等營養成分 ， 能夠滿足人體所需營養 。
夏天喝黑茶的好處：
1、防曬
夏天烈日暴曬 ， 會導致皮膚曬黑、老化 ， 出現干燥脫皮、色斑、皺紋等問題 。而長期飲用黑茶 ， 則可以對黑色素產生顯著的抑制作用 ， 延緩衰老、美白肌膚、減少皺紋 。
2、助消化
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化 ， 調節脂肪代謝 ， 咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 從而幫助消化 。
3、減肥降脂
黑茶具有良好的解油膩、降解脂肪作用 。就這點 ， 在**、內蒙等地以肉食為主的少數民族必須天天喝黑茶就知道了 。長期飲用安化黑茶對人體的血脂、血糖、血壓具有良好的調節作用 ， 特別常飲通便利尿的加了荷葉的茯茶 ， 對體重、體形具有良好的調控作用 。

夏天喝黑茶好嗎

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2飲用黑茶注意事項1、忌喝新茶：新茶存放時間短 ， 含有較多的未經氧化的多酚類 ， 醛類及醇類等物質 ， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用 ， 易誘發胃病 。因此 ， 黑茶類新茶宜少喝 ， 存放不足半個月的新茶更應忌喝 。
2、忌飯后喝茶：茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應 ， 生成難以溶解的新物質 ， 時間一長引起人體缺鐵 ， 甚至誘發貧血癥 ， 因此 ， 正確的飲用時間是：餐后一小時 。
3、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液 ， 降低消化功能 。同時 ， 水吸收率高 ， 可使茶葉中不良成分大量入血 ， 從而引發頭暈 ， 心慌 ， 手腳無力等癥狀 。
3、黑茶茶葉能去脂肪 ， 阻礙人體對蛋白質的吸收 ， 所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人 ， 飲茶最好能節制 。
4、哺乳期不宜喝濃黑茶 ， 哺乳期喝濃黑茶 ， 過多的咖啡堿會進入乳汁 ， 小孩吸乳后會間接的產生興奮 ， 易引起少眠和多啼哭 。
5、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶 ， 這類人喝黑茶應慎重 ， 至少在病情不穩定時不宜飲濃黑茶 ， 因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質 ， 這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險 ， 它可能促使腦血栓的形成 。
6、貧血患者不能喝黑茶 ， 黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物 ， 使體內得不到足夠鐵的來源 ， 所以貧血患者不宜喝黑茶 。
7、潰瘍病人忌喝黑茶 ， 茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌 ， 升高胃酸濃度 ， 誘發潰瘍甚至穿孔 。

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3黑茶的泡法1、傳統煮飲法
取茶10-15克 ， 將水(500ml)燒至一沸時 ， 將茶投入 ， 至水滾沸后 ， 文火再煮兩分鐘 ， ?；馂V渣后 ， 分而熱飲之 。
2、功夫泡飲法
【夏天喝黑茶好嗎】 用功夫茶具 ， 按功夫茶泡飲法沖泡飲用 。
1、投茶：將黑茶大約15g投入杯中 ， 杯是泡黑茶的專用杯 ， 它可以實現茶水分離 ， 更好的泡出黑茶 。
2、沖泡：按1：40左右的茶水比例沸水沖泡 ， 由于黑茶比較老 ， 所以泡茶時 ， 一定要用100攝氏度以上的沸水 ， 才能將黑茶的茶味完全泡出 。
3、茶水分離：如果用杯沖泡黑茶 ， 直接按杯口按鈕 ， 便可實現茶水分離 。
4、品茗黑茶：再將杯中的茶水帶入茶杯用直接飲用即可 。
3、杯泡法
用有蓋紫砂或陶瓷杯 ， 取茶5克沸水沖泡 ， 加蓋2-3分鐘后即可飲用 。
4、涼茶飲法
按傳統煮飲法操作 ， 茶水比一般為1：50至80 ， 煮好后 ， 濾渣放涼后飲用 ， 有條件的可以用水壺置冰箱放涼飲用 。
5、奶茶飲法
按傳統煮好茶湯后 ， 按奶、茶湯1：5的比例調劑 ， 然后加適量鹽 ， 即成西域特色的奶茶 。

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