一杯茶里的營養究竟有多高?為什么綠茶，不僅是中國的國飲，還被聯合國推薦為六大健康飲品之首?英國一項抗氧化實驗告訴你：
文章插圖
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當于1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)
【一杯茶的營養到底有多高？看你還有什么理由不喝茶！！！】
文章插圖
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當于12瓶白葡萄酒
文章插圖
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當于4個蘋果
文章插圖
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當于5只洋蔥
文章插圖
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當于7杯鮮橙汁
文章插圖
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當于12杯啤酒
文章插圖
中國農業科學院茶葉研究所副所長江用文介紹說，綠茶的茶多酚類物質保留最多，抗氧化功效最好 。
文章插圖
除此以外，一杯茶里的營養成分還有：
文章插圖
這就是為什么茶葉有“三抗”和“三降”等六大好處，即抗癌變、抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖 。法國巴黎預防醫學中心尼古拉•唐善教授的研究表明，與不喝茶的人群相比，愛喝茶的人死亡風險降低24% 。日本的流行病學研究表明，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發生心血管病的危險指數降低42%，女性降低18% 。
文章插圖
所以，在炎熱的夏季，既降溫解暑又營養健康的綠茶，誰能不愛呢?
推薦閱讀
- 后羿射日是什么鳥
- 正品的羌活有哪些常見的種類
- 如何拯救愛熬夜的你？記得多吃這些~
- 哀牢山西坡古茶山-哀牢山西坡古茶山介紹
- 同程砍價是真的嗎
- 微粒貸上門催收真的嗎
- 七種食物排除體內垃圾和毒素 留住你的健康
- 馮紹峰趙麗穎牽手三里屯，網友：這是要公開的節奏呀
- 美元霸權是如何建立起來的
- 野雞的做法大全 野雞如何做好吃