文章插圖
1、材料：脫殼蕎麥粒 1杯，龍眼干 60公克，水 8杯，冰糖 1.5杯 。
2、蕎麥粒洗凈后，冷水浸泡約3小時，瀝干；蕎麥粒與8杯水放入鍋中以大火煮開，改以小火再煮20分鐘；加入冰糖與龍眼干煮約5分鐘，熄火燜蓋10分鐘即可 。
【蕎麥熬粥的做法 蕎麥怎么煮粥】3、蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分和鐵、錳、鋅、鎂等微量元素，還含有膳食纖維 。蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用 。
推薦閱讀
- 如何去除木質家具上的貼紙 有幾種方法可以去除
- 油性皮膚自制面膜的方法
- 淚溝紋怎么去掉
- 和平精英國際體驗服怎么下載 原來是這樣下載的
- 學會正確走路 學會正確走路的教程
- 很難過的說說 很難過的說說推薦
- 酸角紅糖水怎么做 酸角紅糖水的做法
- 榛子的功效與作用及禁忌 亂吃它會虛火上升！
- 任怎么組詞 任的組詞有哪些
- 正確使用爽膚水 正確用爽膚水的步驟