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喝豆漿禁忌多 不能沖入雞蛋

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豆漿是一種很好的豆制品，很多人也都經常把豆漿作為飲食的一部分，營養豐富，尤其適合女性食用 。喝豆漿好處多多，但是喝豆漿也是有一些禁忌的，食用不當會影響健康，甚至會誘發某些疾病，那么喝豆漿要注意哪些事宜呢?
1.并非人人皆宜
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿 。
2.不能與藥物同飲
有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物 。
3.不能沖入雞蛋
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被*吸收的物質 。
4.忌過量飲豆漿
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良癥，出現腹脹、腹瀉等不適病癥 。
5.不要空腹飲
空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在*內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用 。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收 。
6.不要飲用未煮熟的豆漿
生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀 。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質 。
以上為大家介紹了喝豆漿的禁忌，希望大家在食用的過程中要注意 。
【喝豆漿禁忌多 不能沖入雞蛋】

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