辟谷后怎么恢復飲食 辟谷后如何恢復飲食
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1、為了恢復胃腸功能，在復食期一定要注意飲食，千萬不可暴飲暴食，也不可隨意進食，以免對胃腸造成傷害 。
【辟谷后怎么恢復飲食 辟谷后如何恢復飲食】2、第一天只能喝米湯來滋補胃氣 。
3、第二天可以吃嬰兒食用的米粉糊 。
4、第三天喝粥，（可以配煮爛的菜葉之類） 。
5、第四天可以吃面條（可加蛋花） 。
6、第5，6天，7少量進食軟米飯或軟饅頭 。
7、這7天不可吃肉喝酒，不可吃難消化食物，不可吃辛辣食物，不可過性生活 。
8、辟谷結束后，每餐只吃7,8分飽，連續吃一月素，對維持瘦身美容功效有極大幫助 。
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