秋天來了，去佛山南丹山赴一場森林養生之約
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城市的喧囂，糟糕的天氣，每天都影響著我們的健康，越來越多的“城市病”讓我們不知所措 。在城市中，我們在追求高質量生活的同時，面臨著越來越多的壓力，于是人們身心疲憊，極其渴望尋求一個遠離塵囂，親近自然，放松身心的地方，此時，天然氧吧——森林，則成為了廣大民眾出游的不二之選 。
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據有關實驗表明，森林內氣候溫和，晝夜溫差小，林內光照弱，紫外線輻射小，空氣濕度小，區域降雨多，云霧多，這種舒適的小氣候環境非常適宜人類的生存，因此森林也被稱為天然療養院 。為進一步發揮森林在教育、體驗、養生等方面的功能，國家林業局將森林體驗和森林養生作為今后一個時期森林旅游發展的重要方向 。
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【秋天來了，去佛山南丹山赴一場森林養生之約】在佛山，就有一座森林養生圣地，就是位于中國長壽之鄉三水南山鎮的南丹山 。南丹山面積60平方公里，初步發現植物種類近3000種，野生中草藥近700多種，山溪瀑布60多處，鳳凰鳥、金錢龜、穿山甲等野生動物200多種 。
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植被十分豐富的南丹山是珠三角地區唯一的熱帶雨林，據中國科學院華南植物研究專家調查，山里蘊藏著國家二級以上保護植物多達20多種 。富硒水土和文化造就了這個國家級長壽之鄉的最長壽生態小鎮 。
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南丹山區內古樹撐天、山勢險峻，是名符其實的“亞熱帶動植物博物館” 。南丹山以其生態環境優良、自然風光優美、森林覆蓋率高、泉流瀑布多，成為都市人給肺洗一個澡的首選森林樂園與避暑勝地 。
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南丹山地處地球北回歸線上卻受季風影響，這里雨水充沛萬物繁茂成為了都市綠洲，因此被譽為“北回歸線上的綠寶石” 。沿著登山小徑往上攀登，可以看到山青、林綠、水潤、氣清，林壑幽深，泉溪淙淙，飛瀑直瀉，自然風光十分迷，讓人陶醉不已 。
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綠是南丹山的底色，天藍、水碧、山青、坡綠，懸崖也掛上綠幔，風吹林海，松濤聲聲，綠波起伏，其勢如潮 。慢慢吸上一口新鮮的空氣，心會感覺自在無比 。
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南丹山整個山谷孕育著大大小小不計其數的瀑布和溪流，吐納著天真地秀，流動著生命的意蘊 。它穿過山澗嶙峋的怪石，撫摸著盤繞的古木 。南丹山良好的森林生態環境是人們養生的氧吧，也是人們養心的樂園 。
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在日本，森林養生已經發展為“森林醫學”；在德國，森林療養基地也都變成了“森林醫院 。在當下，“森林養生”已經成為一種時尚的養生方式，一種新興的健康產業 。南丹山擁有大面積的原始森林與熱帶雨林 。森林中空氣清新、濕潤，氧氣充裕，樹木散發出的揮發性物質，含有對人體健康有益的負氧離子，非常適合現代人來運動養生 。
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景區相關負責人談到，南丹山下階段將重點挖掘森林在教育、體驗、養生等方面的潛能，積極探索森林旅游與健身運動的結合發展 。如在林區開展馬拉松、徒步穿越、極限運動等，以更好滿足公眾對森林旅游的多樣化需求 。
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