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簡單易做的兒童營養早餐食譜大全

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早餐很重要特別是在成長中的孩子，可是現在生活節奏快往往沒有時間給孩子準備早餐怎么辦？問道美食網現在教大家最簡單又有營養的兒童早餐食譜大全，讓你的孩子茁壯成長 。

簡單易做的兒童營養早餐食譜大全

文章插圖
兒童營養早餐食譜1：
牛奶、雞蛋、玉米片
主要原料：
牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋 。
做 法：
牛奶加熱，倒入玉米片即可食用 。
小貼士：
1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀，蘸番茄沙司或醬油等調料，提高孩子的興趣 。超市里有賣切蛋器，有縱向切成塊的，也有橫向切片的 。
2、玉米片超市也有，品種很多，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星星，還有很多進口的，各種各樣的口味 。
兒童營養早餐食譜2：
鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁
原料：鮮牛奶50g，面粉200g，生雞蛋1個，生豬肝100g，筍絲30g，淀粉若干
制作方法(鮮奶蛋餅)：
將雞蛋磕入淀粉中，和勻，再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀 。
預熱的平底鍋中加適量植物油，將一大湯匙倒入其中，攤成蛋餅 。
制作方法(滑溜肝絲)：
生豬肝切絲，在開水中焯一下 。
蔥花、姜絲在油鍋中爆炒出香味，水淀粉中加精鹽調勻，放入筍絲翻炒，再將控干水的肝絲放入，出鍋前加少量蒜片即可 。
兒童營養早餐食譜3：
牛奶、蛋糕、水果
主要原料：
牛奶一杯、蛋糕、水果 。
做 法：
牛奶加熱，水果洗干凈后食用，蛋糕可買現成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香 。
小貼士：
如果覺得天天喝牛奶太單調，可以改變一下口味，加點樂口福或者巧克力醬 。
兒童營養早餐食譜4：
小米粥、花卷、咸鴨蛋
主要原料：
小米、大米、咸鴨蛋、花卷(冷凍)
做法：
小米1份、大米6份煮成稀飯，咸鴨蛋煮熟切開，花卷蒸熟 。
說明：
這是一份普普通通的家常早餐，適合于夏天食用，粗細糧搭配，使營養更為全面 。
兒童營養早餐食譜5：
赤豆山芋粥、叉燒包
主要原料：
大米、赤豆少許、新鮮山芋適量、叉燒包(買現成的，肉包也可)
做法：
山芋洗凈削皮切成小丁，大米和赤豆煮粥，快熟時加入山芋丁略煮;包子蒸熱即可食用 。
小貼士：
如果嫌新鮮山芋加工起來太麻煩，可以買山芋干，切成小丁，與大米、赤豆同煮 。
【簡單易做的兒童營養早餐食譜大全】兒童營養早餐食譜6：
蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯
原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量
制作方法(蝦仁蛋餃)： 健康之路
前夜將蝦仁焯熟，控干后剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻，煨好 。
清晨，1個雞蛋打入適量干淀粉中，加清水調成糊狀 。3平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大匙倒入鍋中，文火攤成小蛋餅 。4前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油，分別包入攤好的蛋餅中，入蒸鍋蒸8分鐘即可 。
制作方法(菠菜豆腐湯)：
豆腐洗凈切丁，放入沸水中 。
1分鐘后，洗凈的菠菜也投入鍋中，同時關火，點少量精鹽、芝麻油即可 。注：豆腐在我國已經有兩千多年的歷史了，每100克豆腐中含蛋白質15.1克、鈣286毫克、磷156毫克、鐵7.2毫克、維生素B1、維生素B2等人體必需的營養元素 。而且寶寶容易消化，是寶寶佐餐的佳選 。
兒童營養早餐食譜7
雞肉青菜粥、煮鵪鶉蛋
原料：雞胸脯碎肉50g，粳米15g，綠葉青菜15g，鵪鶉蛋2個
制作方法(雞肉青菜粥)：
粳米煮粥備用 。
雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開后，放入雞肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮開 。3出鍋前加
兒童營養早餐食譜8
牛奶、蛋糕、水果
主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋 。
做法：牛奶加熱，倒入玉米片即可食用 。
小貼士：
1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀，蘸番茄沙司或醬油等調料，提高孩子的興趣 。超市里有賣切蛋器，有縱向切成塊的，也有橫向切片的 。
2、玉米片超市也有，品種很多，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星星，還有很多進口的，各種各樣的口味 。

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