1. 首頁 > 生活百科 >

處暑至 16招幫助寶寶防秋燥

生活百科


處暑至 16招幫助寶寶防秋燥

文章插圖
養生導讀：處暑時節就到了，家有小寶寶的媽媽一定要注意了，天氣越來越干燥，小心自己的孩子患上秋燥癥！讓寶寶遠離秋燥，做好預防是關鍵，那么寶寶怎么防秋燥呢？首先要多喝水，下面教你16招，讓寶寶不受秋燥的困擾！
到了處暑時節，氣候慢慢由夏季轉向秋季，天氣逐漸變得干燥，易出現皮膚干燥和體液丟失等癥候 。由于小兒皮膚嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多，如果再加上飲水和飲食調理不當，小兒在秋季出現秋燥的情況更常見 。
秋燥在小兒可以表現為鼻塞、口干、陣發性咳嗽，甚至發熱等一系列類似上呼吸道感染的癥狀 。也可以沒有發熱、咳嗽等癥狀，僅僅出現一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等 。寶寶患上秋燥，危害很大，而最好的治療是預防，那么寶寶怎么防秋燥呢？下面教你幾招 。
寶寶怎么防秋燥？
1、首先要多喝水
秋季天氣干燥，媽媽一定要給寶寶多喝水，媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水 。一般每天需要5-8杯水 。還可以多吃水分充足的水果，比如梨、蘋果等，也可以水果榨成汁給寶寶喝 。
2、飲食把好關
秋季氣候干燥，在干燥的氣候環境中，寶寶常常會出現或重或輕的厭食現象 。因此爸爸媽媽們在寶寶的飲食上一定要把好關口 。傳統中醫認為，秋季飲食主要以護陰防燥、滋腎潤肺為主 。大魚大肉、生冷、油炸、過咸、過甜、辛辣刺激的食物，寶寶要盡量少食，甚至避免 。同時，要以清淡的蔬菜和水果為主，蓮藕、百合、銀耳、菠菜是不錯的選擇，梨、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴、淡燥養肺 。
3、多給寶寶洗澡
洗澡有利于皮膚的血液循環，使肺臟與皮膚保持氣血通暢，使肺得到滋潤 。洗澡時可用寶寶專用的沐浴露 。如果寶寶皮膚干燥，或有脫皮現象，可同時注入數滴嬰兒潤膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤膚露 。
4、讓寶寶直接從呼吸道“攝”入水分
即把熱水倒入杯子里，讓寶寶的鼻孔對著杯子，把水蒸氣吸入呼吸道，進入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥 。每次吸入10分鐘左右，早晚各做1次 。【處暑至 16招幫助寶寶防秋燥】

    推薦閱讀