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強推三款無糖低碳水餅干 有沒有無糖餅干的零食

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正在低糖、控糖、減脂期的朋友，都會控制碳水的攝入量 。因此，有很多常見的食品我們不敢吃，比如說——餅干 。
可有的時候就會突然地想吃餅干，怎么辦呢？
今天就給大家介紹三款我自己在吃的，可以在控糖期食用的餅干 。我會從配料表、營養成分表、口感、味道、價格、推薦食用場景六個方面來詳細闡述 。以便大家根據自己的情況選擇最適合自己的餅干 。
三款餅干分別為：飲食伙計魔芋脆餅、糖友飽飽控糖餅干、碧翠園低GI代餐餅干 。
配料表：

強推三款無糖低碳水餅干 有沒有無糖餅干的零食

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飲食伙計魔芋脆餅的配料以蛋白質為主，輔以魔芋粉和其他 。（其中巧克力口味所含的巧克力豆，經咨詢客服，表明也不含蔗糖，添加的是糖醇 。）
強推三款無糖低碳水餅干 有沒有無糖餅干的零食

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【強推三款無糖低碳水餅干 有沒有無糖餅干的零食】糖友飽飽控糖餅干的配料表較為均衡，主要為蛋白質和富含膳食纖維的粗糧，不含高GI食物 。
強推三款無糖低碳水餅干 有沒有無糖餅干的零食

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碧翠園低GI代餐餅干的配料表以富含膳食纖維的粗糧為主，輔以豆類、蔬果類等，配料豐富 。（個人認為：更豐富的食物種類，應該能提供更多的礦物質和維生素）
三款產品的配料表均不含精致碳水，不含蔗糖 。
營養成分表：
因為這三款餅干的營養成分表中，所用的單位重量不同，所以我經過換算，總結如下表：
強推三款無糖低碳水餅干 有沒有無糖餅干的零食

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其中“每份”的含義為，該產品單獨包裝的一份，所含有的營養成分 。中間三列，為同等重量下，三款產品營養成分的含量，可做橫向對比 。
從圖中我們可以看出，在同一重量下，
飲食伙計魔芋脆餅，蛋白質含量較高，鈉含量很高，碳水含量極低 。
糖友飽飽控糖餅干，碳水很低，其他成分含量較均衡 。
碧翠園低GI代餐餅干，較糖友飽飽控糖餅干多出3g碳水化合物，鈉含量稍高，其他數值很接近 。
口感：
飲食伙計魔芋脆餅，空氣感非常強，類似雪米餅，掉渣嚴重 。
糖友飽飽控糖餅干，酥脆口感，類似普通酥性餅干 。
碧翠園低GI代餐餅干，分為兩版，老版口感扎實，密集，酥性較弱，新版應該是增加了植物油添加量的緣故，口感變得酥脆 。
味道：
飲食伙計魔芋脆餅，味道較淡，沒有特別的味道，也沒有代糖奇怪的味道 。
糖友飽飽控糖餅干，有一股奶香和特殊甜味，甜味很持久，吃過餅干之后還會在口腔內停留一段時間 。
碧翠園低GI代餐餅干，麥香濃郁突出，沒有明顯的甜味，也沒有其他特殊味道 。
價格：
飲食伙計魔芋脆餅，約40元，120g 。
糖友飽飽控糖餅干，約28元，150g 。
碧翠園低GI代餐餅干，約10元，500g 。
強推三款無糖低碳水餅干 有沒有無糖餅干的零食

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推薦食用場景：
飲食伙計魔芋脆餅，推薦作為零食食用，想吃零食或者想吃東西時，偶爾吃一個解饞 。因為這款產品幾乎沒有飽腹感，鈉含量也偏高，價格也偏貴 。用來作為代餐，或抵抗饑餓，并不合適 。
糖友飽飽控糖餅干，推薦隨餐，作為代餐主食食用，或者饑餓時充饑食用 。富含膳食纖維，碳水含量低，其他營養成分也較為均衡，沒有明顯偏高的成分 ?？梢赃m用較多場景 。
碧翠園低GI代餐餅干，推薦運動前，作為代餐主食食用 。運動前需要進食補充能量，但不能吃多，否則會造成食物上返 。而這款低GI餅干，占用胃空間較小，同時還可以提供能量和飽腹感 。鍛煉時，肌肉的運動，排汗，都會消耗部分鈉，以此抵消此餅干含鈉量稍高的問題 。
大家可以根據自己的實際需求，個人喜好，嘗試購買 。對的選擇，讓你在減脂控糖期，也可以吃得開心和健康哦！

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