立秋之后這個菜要多吃，營養又健康，每天吃一點，身體棒棒噠！
時光在不知不覺間溜走，雖然已經過了立秋，可是炎熱的天氣并沒有完全褪去 。食欲胃口等方面也不是很好，很多時候都會有種不知道吃什么的感覺 。
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營養師告訴我說，立秋之后青椒炒蛋要多吃，營養美味好吃又健康 。每天吃一點，身體棒棒噠 。而不管是青椒還是雞蛋都是我們生活中很常見的食材，大家對此都不陌生 。
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青椒具有開胃消食溫中散寒的功效，可以幫助我們緩解因為生活、工作又或者學習壓力太大所造成的疲勞，幫助消化增進食欲 。雞蛋則能夠補充我們所需要的蛋白質與營養，增進食欲與消化 。
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【立秋之后這個菜要多吃，營養又健康，每天吃一點，身體棒棒噠！】青椒炒蛋的做法也很簡單，只需要先將青椒放入被蔥花爆香了的油鍋當中翻炒，然后倒入雞蛋液，翻炒 。等到炒熟就可以出鍋 。這樣做出來的青椒炒蛋簡單方便，是營養師告訴我的，一道很適合在立秋之后去食用的菜 。大家都記住了嗎？
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