涼性蔬菜有哪些種類 關于涼性蔬菜有哪些種類
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1、第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜 。從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物 。
【涼性蔬菜有哪些種類 關于涼性蔬菜有哪些種類】2、第二類是番茄、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜 。傳統中醫認為，夏天吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱解毒，排毒通便 。
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