50歲游泳半小時1000米算快嗎 一般成年人的游泳速度多少才合適


50歲游泳半小時1000米算快嗎 一般成年人的游泳速度多少才合適

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1、50歲游泳半小時1000米己經算十分快的了,保健性游泳量力而行即可 。
【50歲游泳半小時1000米算快嗎 一般成年人的游泳速度多少才合適】2、國際醫學會游泳協會稱,保健性游泳要求一次性游泳的時間在20~45分鐘,根據年齡的不同游泳的距離也不同,一般來說:10~11歲游500~600米;12~13歲游750~800米;14~50歲游1000米;50~60歲游750~800米;60~70歲游500~600米;10歲以下和70歲以后者,游300~400米 。

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