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夏季油脂多 喝這6種茶飲

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夏季油脂多喝這6種茶飲
一、菊花清火茶
夏季時節，天氣較為悶濕潮熱，很容易導致出現上火的癥狀 。此款藥茶是夏季清火、減肥的最佳飲品 。在炎熱的夏季來上一杯，可謂是清爽無比 。

夏季油脂多 喝這6種茶飲

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【原料】：干菊花適量 。
【做法】：直接以熱水沖泡飲用 。
【功效】：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 。
二、烏龍消脂茶
愛美的妹紙們為了身材苗條而節食減肥，如果吃得太少，食物殘渣就不足，會導致大便少，干燥，有時幾天才解大便一次，此時可以飲用烏龍通便消脂茶 。
【原料】：烏龍茶適量 。
【做法】：開水沖泡代茶飲 。
【功效】：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂 。
三、檸檬消脂茶
夏天是一個“露肉”的季節，尤其是對于女人們來說，身材也將在這樣一個炎熱的季節里展露無疑 。妖嬈的身材可以為自己爭得較高的回頭率 。檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，愛美的妹紙們在這個夏天可以常喝 。
【原料】：鮮檸檬適量 。
【做法】：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜，分次飲用 。
【功效】：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效 。
四、荷葉降脂茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推薦飲用荷葉降脂茶 。
【原料】：荷葉10克，綠茶10克 。
【做法】：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘 。每日1劑，分3次飲用 。
【功效】：有清熱、涼血、健脾、利水之功效，適宜于肥胖癥、高血脂癥者飲用 。
五、山楂荷葉減肥茶
此時正是荷花開滿池塘的時候，當你靜靜的來到池塘邊欣賞這美景的時候，別忘記了那水面上飄著的那一片片荷葉，或許可以讓你留住自己的美麗身材 。山楂荷葉茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合 。
【原料】：山楂、荷葉、澤瀉各適量 。
【做法】：用水煎煮代茶飲 。
【功效】：有消積，減肥，降壓，去脂之功效，能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰 。
六、決明子通便降脂茶
夏季油脂多 喝這6種茶飲

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腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用此款藥茶 。
【原料】：決明子6克、茶葉6克 。
【做法】：將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成 。每日1劑，多次服用 。
【功效】：清熱、瀉火、通便、去脂之功效，對減輕體重、降低血脂有一定療效 。
這些中藥也有減肥效果
1、金銀花
減肥原理：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對于脾胃虛弱的人就不適合了 。
適合人群：一般來說，金銀花的適用范圍相當廣，但是只有一類人不適合 。她們吃得不多，但脂肪不少 。這就是內分泌紊亂造成的肥胖，如果你是這樣的狀況，那就不太適合金銀花 。一般這種類型的肥胖都是由于脾胃虛弱不協調造成的，所以金銀花就很有可能加劇這種不協調，加重肥胖，讓你在減肥的路上背道而馳 。
2、柴胡
減肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效 。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用 。
適合人群：你的脾氣好嗎？若你是個暴脾氣的胖MM，那就泡些柴胡來喝吧，由于肝臟是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝的運作失衡，造成肥胖 。現在的女人們壓力大，情緒不穩定，饑一頓飽一頓，時常暴飲暴食，體重最容易成為犧牲品 。柴胡入茶還可同時解決你經常的胸悶，肚子脹，情緒起伏不定，經期**脹痛，煩躁等肥胖并發癥 。
3、荷葉
夏季油脂多 喝這6種茶飲

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中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用 。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8% 。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療 。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點，是“三高”人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇 。
4、麥芽
飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿 。促進身體代謝正常，擁有健康的體重 。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著 。
5、首烏
減肥原理：知道首烏是養發的首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功用 。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經 。具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積 。
適合人群：最適用于伴有便秘的肥胖人群 。由于宿便經常囤積在體內，胃腸道的代謝途徑常常處于堵塞狀態，你身體中的減肥重災區就是怎么減也減不掉的大肚肚 。特別是下腹部，就算沒怎么吃東西，它都是脹脹的 。
6、澤瀉
減肥原理：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效 。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用 。
適合人群：很多肥胖的人都有這樣的感覺：光從上半身看，自己決不屬于是個胖人，但是只要低下頭一看，馬上就能見到令人沮喪的小象腿和小肥腳，針對這種下半身的肥胖，澤瀉就是最好的減肥伴侶 。但需要注意的是，每次拿澤瀉泡茶時，量不要太多，否則性寒的澤瀉會讓你的腸胃受不了 。
【夏季油脂多 喝這6種茶飲】

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