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陽虛體質需要哪些食養？

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【陽虛體質需要哪些食養？】對于陽性體質的人來說他們的脾胃比較的脆弱 ， 稍有不調就很容易導致消化不良等消化疾病的發生 。所以飲食調養得時候一定要以溫胃健脾為主 ， 因為溫熱的食物可以去除胃里的寒氣 ， 清淡的食物可以保護脾胃 。因為只有脾胃消化的好 ， 吸收的好 ， 營養物質得到吸收 ， 身體才會更加的有勁 。
1、韭菜炒蝦仁
原料：韭菜段250克 ， 鮮蝦仁100克 ， 姜末、胡椒粉、植物油、鹽各適量 。
制法：鍋內倒入植物油燒熱 ， 放入韭菜段翻炒片刻 ， 將鮮蝦仁放入鍋內再翻炒片刻 ， 放入姜末、胡椒粉、鹽調味 ， 炒勻即可 。
功效：壯腎陽 ， 溫中散寒 。
2、五香羊肉
原料：羊肉500克 ， 人參、龍眼肉、肉桂各10克 ， 干姜15克 ， 胡椒、花椒各3克 ， 大料2枚 ， 蔥白1段 ， 料酒、醬油、鹽各適量 。
制法：羊肉洗凈 ， 切塊 ， 煮熟備用;沙鍋加水500毫升煮沸 ， 加入人參、龍眼肉、肉桂、干姜、胡椒、花椒、大料、蔥白 ， 待復沸后入羊肉塊 ， 加入少許料酒、醬油、鹽調味 ， 小火慢燉2小時即可 。
功效：溫中助陽 ， 暖肝開胃 。
3、鹿茸燉羊腰
原料：羊紅腰1對 ， 鹿茸5克 ， 菟絲子15克 ， 大料2枚 ， 鹽、胡椒、料酒、生姜、蔥段、植物油各適量 。
制法：鹿茸研成細末;菟絲子、大料洗凈 ， 裝入紗布袋中封口;蔥、姜洗凈 ， 拍破 。
羊紅腰剖開 ， 去臊膜 ， 洗凈切片 ， 入油鍋過油取出;將藥袋、蔥段、姜、料酒、鹽同入沙鍋中 ， 倒入清水 ， 大火燒沸 ， 撇去浮沫;改用小火 ， 入羊紅腰片、鹿茸粉 ， 燉1小時 ， 用鹽、胡椒調味即可 。
功效：補氣血 ， 壯元陽 ， 益精髓 ， 強筋骨 。
以上呢就是小編為大家推薦的有利于治療陽虛體質可以吃的食物 ， 這些食物不僅可以補充身體里所缺失的營養 ， 還有利于讓你擁有一個健康的好身體 ， 但是僅僅是食療還是不夠的大家還是要加強鍛煉 ， 這樣才會使病好的更快 ， 盡快恢復健康的身體 。

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