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老中醫推薦 七款枸杞養生茶

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【老中醫推薦 七款枸杞養生茶】枸杞是常見的食材之一，枸杞也是中醫常用的一味中藥，對于枸杞的吃法，我們最常見的就是枸杞泡水喝 。枸杞泡水喝是最簡單的一種食用方法，其實枸杞可以搭配其他的食材來泡茶，下面我們就為大家介紹幾款枸杞養生茶，一起來了解一下!
枸杞養生茶
1、枸杞紅棗茶
冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克 。冷水與紅棗同時煮開后加入枸杞，再煮大約5分鐘 。加入冰糖，煮至溶化即可 。
功能：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤 。紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效 。
2、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程 。經對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2% 。
3、菊花枸杞茶
用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝 。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的 。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用 。
菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用 。脾胃虛弱者應注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用 。
4、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服 。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月 。
5、參須枸杞茶
取參須20克，枸杞l0克 。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可 。也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡 。可防止衰老，補充元氣，增加身體的抵抗力，增強抗癌細胞的活性，并能補脾益肺、生津、安神 。
6、天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效 。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習慣性便秘等癥 。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食 。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫生指導下慎用 。
7、枸杞決明茶
由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效 。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用 。枸杞茶的禁忌不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃 。
枸杞怎么吃好呢?以上我們為大家介紹了幾款枸杞養生茶的制作方法，當然除了泡水喝，泡茶喝等，我們還可以用來煮粥，煲湯，但是要適量食用!

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