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佛手馬蹄湯——疏肝和胃利尿通便

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佛手鉗是一種食物 ， 同時也是一種中藥材 ， 它具有保健養生的作用和效果 ， 而且也可以吃 ， 佛手鉗可以有疏肝理氣的作用 ， 對于潤腸通便也有幫助 ， 補充豐富的營養物質 ， 今天介紹佛手馬蹄湯的做法 ， 這道養生湯品 ， 可以通便消毒 ， 還能保護腸胃 。
佛手馬蹄湯——疏肝和胃利尿通便
佛手馬蹄湯
營養價值:
蛋白質、碳水化合物、淀粉、維生素、胡蘿卜素、糖類、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鈉、葉酸
適宜人群:
尤其適合咳嗽、氣管炎、哮喘、胸悶氣滯等癥人群
禁忌人群:
氣虛久痢、陰虛有火、無氣滯癥狀者
佛手馬蹄湯
所需材料
胡蘿卜100克、佛手柑80克、馬蹄50克、姜適量、胡椒粉適量、鹽適量、香油適量
佛手馬蹄湯的做法
1、將胡蘿卜、佛手柑、馬蹄洗凈 ， 均切絲備用 ， 姜切末 。
2、鍋洗干凈 ， 然后凈鍋上火 ， 倒入植物油 ， 把準備好的姜末爆香 ， 然后放入胡蘿卜、佛手柑、馬蹄煸炒 ， 加適量清水、鹽、胡椒粉煮沸 ， 淋入香油即可 。
佛手馬蹄湯——疏肝和胃利尿通便
佛手馬蹄湯的功效與作用
佛手具有芳香理氣、化痰止咳、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃等功效 。胡蘿卜具有健脾養胃、明目、清熱解毒、降氣止咳、滋潤皮膚、促進新陳代謝的功效 。馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效 。這樣的養生湯品可以有疏肝理氣的作用 ， 對于去清熱解毒有一定的好處 ， 而且也可以有止咳的功效 ， 馬蹄具有涼血的功效 ， 而且也可以清熱去火 ， 對于緩解腸胃不適來說有好處 ， 同時也可以有止咳健脾胃的功效 。
佛手馬蹄湯——疏肝和胃利尿通便
佛手馬蹄湯的制作方法 ， 上面介紹了步驟 ， 大家可以根據自己的口味和喜好選擇適合的調味品 ， 佛手馬蹄湯具有清熱解毒理氣的功效 ， 而且也可以化痰止咳 ， 對于清熱去火氣來說有好處 ， 而且也可以健脾 ， 是不錯的養生保健的食譜 。

【佛手馬蹄湯——疏肝和胃利尿通便】

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