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老人氣滯血瘀按摩三個特效穴位

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老人氣滯血瘀按摩三個特效穴位

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老人氣滯血瘀按摩三個特效穴位
很多老人有血瘀現象 ， 比如睡眠不佳、胸口悶、心慌等癥狀 ， 緩解老人血瘀現象可以通過按摩穴位來緩解 ， 下面我們來看看緩解老人血瘀的三個穴位及按摩方法 。
有人覺得說話舌根發硬 ， 睡眠不好 ， 心胸憋悶;有人會突然感到一陣陣心慌 ， 或幾秒鐘**疼痛 。這些人一般多面色紫暗 ， 口唇和指甲顏色青紫 ， 舌體表面有瘀斑、瘀點 ， 舌底的靜脈曲張變粗變紫暗 。
中醫認為 ， 以上有關癥狀大都可歸結為一種叫“血瘀”的致病因素 。“氣為血帥” ， 氣行則血行 ， 氣滯則血滯 ， 氣滯是形成血瘀的一個重要原因 。氣虛鼓動無力 ， 血的運行可因之瘀滯 ， 或氣虛導致血虛 ， 血虛則脈道艱澀 ， 也可使血行不暢而導致血瘀 。瘀血癥狀是身體發出的“求救信號” ， 如及時防治 ， 會很快改善 。發現自身有以上癥狀時 ， 要注意活血化瘀、疏通經絡 。此時可采用三個特效穴位 ， 即內關、神門、天泉 。
【老人氣滯血瘀按摩三個特效穴位】1、神門穴
手腕內側 ， 小指邊的腕橫紋上 。神門穴專治心病 ， 出現心臟早搏、房顫時 ， 趕緊按摩按摩神門穴 ， 可及時緩解癥狀 。此穴可補益心經元氣 ， 濡養心臟 。心安萬事安 ， 心臟的元氣充足 ， 各種心系統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善 。按揉雙側神門穴 ， 每次3分鐘 ， 每天3次 。
2、內關穴
手掌朝上 ， 在腕橫紋上兩寸 。內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈 ， 是防治心腦血管疾病的特效穴位 。經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通 。按揉時用拇指指腹 ， 兩側都要按 ， 按下去要有酸脹或痛的感覺才行 。每次按要一按一放 ， 按下去持續半分鐘 ， 然后松開 ， 再重復 。每次最少3分鐘 ， 每天不拘次數 。
3、天泉穴
腋下橫紋兩寸處 。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛 。心跳加快 ， 或悶 ， 可用手指用力按壓天泉穴3～5秒 ， 停1～2秒后再繼續按壓 ， 連續按2～3分鐘 ， 對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好 。
上面為大家介紹了緩解老人血瘀的三個穴位及按摩方法 ， 其實 ， 不管有沒有血瘀 ， 老人家有時間都可以按摩下這些穴位 。

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