正確的投籃方法 正確投籃姿勢手型教學
文章插圖
1、雙手投籃 。準備動作：兩肘自然下垂，將球置于胸前 。
【正確的投籃方法 正確投籃姿勢手型教學】2、目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈 。
3、投籃動作：兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球 。
4、球出手后腳跟提起，身體隨投籃方向伸展 。
5、右手投籃 。準備動作：右手持球于肩上，手腕后翻，左手扶球的左側，兩腿微屈 。
6、右腳略前于左腳，眼睛注視籃筐，然后掌心托住球的后下部，手腕后屈，小臂向上 ，用手指或指根把球控制住 。
7、投籃動作：右臂向上伸展，左手離開球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手后身體伸展，食指正對瞄藍點，手心向下 。
推薦閱讀
- 見天地見眾生見自己是什么意思 見天地見眾生見自己的解釋
- 香菇燉三黃雞的做法
- 喻怎么讀 喻的意思
- 喝花粉的功效
- 想生男孩吃什么好-總結國內外生男孩的秘訣
- 方生方死方死方生是什么意思 方生方死方死方生的解釋
- 青椒的種植技術 辣椒即是蔬菜也是調味品
- 龍蝦手搟面的做法 龍蝦手搟面怎么做
- 金屬冶煉中火法與濕法的區別
- 錆怎么讀 錆的意思